ぎゅう亭ブログ

　結婚してから２？年・専業主婦の私！！　 外で働いた事のない私。


　朝は６時半に起床！！　姫様の朝食・お弁当を作り・・・。

　

　８時半に、コーヒーを入れて一人でのんびりタイム

いつの間にかお昼近くに☀なってます！！

　
　我が家の、お昼ご飯は12:00にいただきます！！

冷蔵庫には、酢の物・かぶの甘酢ずけ・野菜のマリネなど色々保存…~o(^▽^)o

沢山の、お野菜をいただくには、☆☆☆！

　一日３０品目を戴く事を心がけていますよ。
　
　常備菜・手作り惣菜のお昼です。

　
　


　昼食は、メインに鰆の西京焼

　　　　　　

　　　　　常備菜の小松菜・きゅうりの酢もの

　　　　　　


　　　　　常備惣菜のきんぴら・五目煮豆

　　　　　　

　　　　　私の好きな

　　　　　おナスの蒸し物・・・油を吸いやすいナスは、じっくり蒸ます。

油を使わず、 ヘルシーにいただきます。

　　　　　具だくさんの薬味・・生姜・玉葱・ニンニク・太ネギ・胡麻・唐辛子・しょう油

　　　　　

　　　　　大根と青のリの味噌汁・・大将の好きな青のリは、香りＵＰ！！

　　　　　


　夕食にも、野菜をたっぷり摂るようにしてます！！

　　　　　

　　　　　メインは、ハンバーグ・むし野菜

　　　　　

　　　　　　
　　　　　サーモンとホーレン草のホワイトソースグラタン

　　　　　

　　　　　常備菜のオニオンスライス

　　　　


　　　　手作りする事で安心★添加物の摂取も防げます！！



　　　　今日もたっぷりお野菜をいただきました。

　　　　たんぱく質・乳製品.海藻・など３０品目いただきました。